Жизнь после развода как обрести новую жизнь

Описание страницы: жизнь после развода как обрести новую жизнь от профессионалов для людей.

Грусть от разлуки и расставания является неотъемлемой частью развода. Ещё вчера вы весело проводили время, вместе решали насущные проблемы, были частью единого целого. Сегодня же брак превратился в разбитую хрустальную вазу, которую уже не соберёшь по осколкам. Каждый новый день приносит с собой отчаяние и печаль, развивается затяжная депрессия. Важно вовремя выйти из состояния ступора, чтобы начать жизнь с чистого листа.

Изображение - Жизнь после развода как обрести новую жизнь proxy?url=http%3A%2F%2Fhowtogetrid.ru%2Fassets%2Fuploads%2F2016%2F09%2Fkak-nachat-novuju-zhizn-posle-razvoda

Самым сложным аспектом, который необходимо преодолеть после развода, принято считать одиночество. Новая жизнь значительно отличается от прежней, вам больше не на кого рассчитывать, вследствие чего проблемы накрывают с головой.

Как показывает практика, наиболее тяжёлыми днями являются праздники. В подобные мгновенья чувство одиночества усиливается вдвойне, ведь ещё недавно все радостные события вы переживали вместе с партнёром.

На данном этапе вам необходимо подумать о себе. Нельзя позволять прошлой жизни влиять на события, происходящие в настоящем. Ограничьте общение с бывшим мужем в течение 6—12 месяцев после развода, по возможности вовсе разорвите связь. Не нужно лишний раз слышать до боли родной голос, интересоваться делами, как прежде.

Лучшим решениям для вас является полное отсутствие связи. Недвусмысленно дайте понять, что не нуждаетесь в дальнейшем общении. Если вы остановились на том, что будете созваниваться по телефону, говорите исключительно о делах. Если собеседник попробует перевести разговор в иное русло, сошлитесь на неотложную встречу.

Временно сократите общение с компанией общих друзей, которые постоянно рассказывают про бывшего супруга. «Твой Петя на моря укатил» или «Серёга нашёл новую подружку с третьим размером». Вам ни к чему слышать все эти факты, они совершенно бесполезны. Не нужно бередить старые раны, «добродетелей» ставьте в игнор. Вы не сможете спокойно слушать про то, как начинает новую жизнь после развода экс-партнёр.

Нет видео.
Видео (кликните для воспроизведения).

Многие люди совершают ошибку, когда звонят пассии в пьяном состоянии и начинают высказывать необоснованные претензии. Важно навсегда запомнить, развод уже произошёл, упрёки высказаны, не нужно возвращаться к прошлому, как бы вам этого не хотелось. Вы сделаете хуже себе, вспомните былые обиды и вновь переживёте прошлые разногласия. Также не стоит названивать партнёру, молча в трубку, желая услышать его голос.

Если вы испытываете сложности с контролем эмоций, выпустите их наружу. Включите душ, кричите и плачьте. Бейте подушку, кусайте её. Прыгайте под громкую музыку, не закрывайтесь. Разговаривайте с самим собой, ностальгируйте по былым дням. Как только вы справитесь с чувствами, оставьте их в прошлом. Умойтесь, выдохните, настройте себя на новую и счастливую жизнь.

Не копите негатив в себе, лучше пережить случившееся 1 раз, чем каждый день страдать. Ищите плюсы во всём происходящем. Глобальные перемены несут с собой нечто светлое, трудности вскоре отступят. Сосредоточьтесь на главном: займитесь детьми, постройте карьеру, уделяйте много времени себе.

Теперь нет необходимости вставать в 6 утра, чтобы собрать благоверного на работу. Не будет больше обязательного выполнения «супружеского долга». Отныне всё зависит от вас: устраивайтесь удобней на диване, смотрите любимые фильмы, читайте книги. Живите для себя.

Не нужно копаться в себе и анализировать слова, действия, поступки. Живите настоящим, развод уже случился. Настраивайтесь на позитивную волну, отпускайте прошлое с каждым новым днём.

Осмыслите происходящее и переведите дух. Если есть возможность, смените обстановку, отправляйтесь на ПМЖ в другой город. Совет крайне актуален в случаях, когда два человека живут в маленьком посёлке, где приходится каждый день видеть лица друг друга. Ни в коем случае не пытайтесь попадаться бывшему возлюбленному на глаза.

В случаях, когда возможность смены города отсутствует, создайте уютное холостяцкое гнездо. Сделайте ремонт в квартире, переставьте мебель, повесьте яркие картины и шторы.

На время забудьте о том, что вы недавно прошли через развод. Подумайте о себе, чего бы вам хотелось на данный момент? Отличным вариантом послужит экскурсионная путёвка за границу или тур на горнолыжный курорт. При этом не стоит выбирать такие места отдыха, в которых вы будете заниматься самобичеванием, смотря на милые парочки у бассейна.

Важно забить каждый день тура под завязку, чтобы не было свободного времени на размышления. Поплавайте с аквалангом, покупайтесь с дельфинами, закажите красивую фотосессию на лазурном берегу или маленьких улицах Европы.

Постарайтесь выматывать себя физически, по приходу домой вы должны валиться с ног и не думать о разводе. Рассматривайте культурные памятники и мировые достопримечательности сутками напролёт, затем в изнеможённом состоянии отправляйтесь в номер или уютное кафе за углом. Почувствуйте себя настоящим туристом!

Важно!
На время туристической путёвки откажитесь от электронных способов связи. Выключите телефон, не просматривайте почту, не заходите в социальные сети. Наслаждайтесь тишиной и спокойствием, релаксируйте. Включайте весёлую музыку, полностью откажитесь от слезливых песен.

Соберите в коробку вещи бывшего партнёра, раздайте их друзьям, сожгите или выбросите в мусорный бак. В случаях, когда развод проходил болезненно, нельзя оставлять памятные подарки, такие как золотой кулон с гравировкой, красивые ракушки с милой надписью «Люблю!» и прочее. Да, жаль расставаться с подобными вещами, но в дальнейшем вы будете рады сделать подобный ход.

Поистине ценные вещи (реликвия) лучше аккуратно упаковать и убрать в дальний ящик, чтобы они не попадались вам на глаза. Золото, подаренное бывшим кавалером, сдайте в ювелирную лавку или ломбард. Вы можете обменять их на новые изделия или же забрать деньги.

Не просматривайте фильмы, которые некогда смотрели вместе. Откажитесь от походов в кинотеатр или ресторан, куда партнёр приглашал вас прежде. Освободите подсознание, не позволяйте разуму нашептывать «Вспомни, насколько хорошо нам было здесь». Переждите эту бурю и впереди вас ждут более яркие мгновения.

Нередко можно услышать изречение, которое гласит, что девушка после развода только хорошеет. Отталкивайтесь от данного контекста. Займитесь собой, сходите на маникюр, педикюр, придайте новую форму бровям. Смените имидж кардинально, поменяйте причёску, перекрасьте волосы. Проследите за гардеробом, отсеивайте всё, что сидит неидеально. Купите парфюм, который будет подходить вам идеально.

Нет видео.
Видео (кликните для воспроизведения).

Переверните жизнь с ног на голову: поменяйте работу, найдите увлекательное хобби, которое будет занимать всё свободное время. Возможно, вы даже захотите сделать подтяжку лица или увеличение губ, смотрите по бюджету. Делайте то, на что не могли решиться в браке, не отказывайте себе ни в чём.

Смейтесь, веселитесь, принимайте приглашение в кино или театр, заполняйте душевную пустоту положительными эмоциями. Если на этом пути вам встретится действительно достойный мужчина, почему бы не попробовать? Любовь приходит тогда, когда её не ждут. Рискуйте, не ставьте всех под одну гребёнку.

Безусловно, озлобленным на всех мужчин дамам данная рекомендация покажется странной, и это неудивительно. Вполне возможно, что вы ещё не готовы к невинному флирту или проявлению серьёзных намерений со стороны кавалеров. Работайте над собственным разумом, не перечёркивайте жизнь из-за неудачно сложившегося брака.

  1. Цените себя, не пытайтесь вернуть супруга путём унижений собственного «Я». Не вините себя во всех смертных грехах, отпустите прошлое.
  2. Не затмевайте разум алкоголем, не пускайтесь «во все тяжкие», занимаясь сексом с каждым симпатичным мужчиной. Выждите время, принимайте ухаживания, но не торопитесь прыгать в постель.
  3. Научитесь ценить одиночество. Проводите время наедине с собой, мыслите позитивно, настраивайтесь на будущее. Включайте зажигательную музыку, регулярно делайте уборку и занимайтесь спортом.
  4. Если вы относитесь к сентиментальным барышням, попробуйте изменить обычное поведение. Не нужно постоянно плакать, посмотрите страху в глаза: что вас тревожит? Когда найдёте ответ на этот вопрос, исключите проблему полностью.

Чтобы начать новую жизнь после развода необходимо укоренить образ свободной дамы в голове. Не бойтесь изменений, всё самое лучшее случается неожиданно. Реабилитация должна начинаться с внутреннего настроя, иначе все усилия окажутся напрасными.

Люди, конечно, имеет привычку сходится, но с тем же успехом они и расходятся.

Развод всегда сопровождается тяжелыми эмоциональными переживаниями, и зачастую проблема начала новой жизни после развода становится действительно нерешаемой.

Возможно ли это через определенные техники и психологические приемы, как все-таки забыть свою любовь и начать с чистого листа?

Развод — это, безусловно, очень грустное и тяжелое явление. Он приносит боль, страдание, стрессы и эмоциональный упадок.

Но, помимо отрицательных моментов данной ситуации, существуют все-таки и положительные стороны, как и в любом другом событии.

Совместная жизнь для обоих партнеров вводит определенного рода ограничения в их жизнь. Понятие свободы для каждого относительно: кому-то она в действительности и не нужна вовсе, а кому-то все-таки была необходима. Если нет сильного страха перед одиночеством, то свобода будет по большей степени плюсом при разводе.

Как правило, женщина теряет в этом отношении финансовое обеспечение мужа, если Изображение - Жизнь после развода как обрести новую жизнь proxy?url=http%3A%2F%2Fzakonguru.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F10%2FDepositphotos_8807320_l-2015

муж зарабатывал больше. Также и обратная ситуация для мужчины. Если у мужчины/женщины остается ребенок, то и вовсе жизнь становится крайне невыносимой.

Тем не менее, здесь все же есть большой плюс. Теперь заботиться можно только о себе и о ребенке, если он есть. От этого страдания от развода уходят на второй план, появляется новая серьезная цель.

Развод всегда травмирует людей, разочаровывает их, забирает мотивацию к жизни. Однако, во многих ситуациях мужчина или женщина, чтобы отвлечься от расставания, погружаются в творчество, находя умиротворенность и уверенность в себе.

Люди после утраты любимого человека успешно находят себя в искусстве, науке, спорте.

Таким образом, тяжелая стрессовая ситуация в виде развода лишь дает шанс начать новую жизнь, развернуть ее на 180 градусов.

И вот свидетельство о расторжении брака подписано, а отношения официально прекращены. Возможно пара хотела жить долго и счастливо, но по каким-то причинам больше не могут быть вместе. А возможно это долгожданный развод.

Существуют некоторые психологические приемы, которые специалисты советуют применять, чтобы облегчить последствия развода:

Нет необходимости долго страдать, но обдумать все, что произошло, стоит. Развод пережит, теперь есть определенный опыт, бесконечно держать мысли об этом нельзя.

Не нужно постоянно хранить в себе воспоминания. Следует искать новые цели, свежие ощущения. Ни в коем случае нельзя закрываться и молчать о своих переживаниях. Говорите о собственных чувствах и переживаемых эмоциях.

У многих людей может резко упасть самооценка и уверенность в себе после развода. Люди начинают накручивать себя, искать изъяны, недостатки. Жизненно необходимо глушить данное чувство, иначе оно возьмет вверх, и тогда сложнейшей депрессии не избежать.

Если брак недолгий, то еще свежи воспоминания о том, чем человек любил заниматься до отношений. Это либо какие-то увлечения, либо походы в кино/театр, либо искусство. Вернуться к своим прежним хобби, которые были до супруга/супруги поможет снова открыть себя. Также можно попробовать изменить себя: внешний вид (прическа, цвет волос), заняться новым видом спорта либо еще каким-то способом разнообразить собственную жизнь.

Как правило, в браке муж и жена делят между собой обязанности. Теперь этого больше не будет, поэтому одному женщине/мужчине следует контролировать все самостоятельно. Главное поверить в себя на начальных этапах и суметь сделать что-то самостоятельно, тогда уверенность в своих силах возрастет в разы, станет гораздо легче.

Пользователи оставляют множество комментариев и постов на тему разводов, делятся своими историями.

Изображение - Жизнь после развода как обрести новую жизнь proxy?url=http%3A%2F%2Fzakonguru.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F10%2FDepositphotos_26417979_l-2015

Тем не менее, женщины и мужчины находят в себе силы познакомиться с новым партнером или продолжить собственную жизнь самостоятельно. Некоторым настолько становится противен противоположный пол, что в новые отношения они клянутся ни при каких условиях не лезть.

Люди советуют никогда не сдаваться. Если есть дети, то смысл жизни в любом случае остается. Ни в коем случае нельзя зацикливаться на разводе, всегда есть возможность поставить новые цели и добиваться их, советуют пользователи.

Как начать новую жизнь после развода, если есть ребенок

Иногда так получается, что у разведенной пары остается ребенок или дети. В нормальном понимании вещей бывшие супруги должны поддерживать отношения ради детей в любом случае. Но бывает один кто-то все-таки отворачивается от них и не оказывает даже малейшей поддержки.

По статистическим данным, ребенок остается в большинстве случаев именно с матерью.

В любом случае, ребенок — это всегда цель жить дальше. На плечи родителя, если он Изображение - Жизнь после развода как обрести новую жизнь proxy?url=http%3A%2F%2Fzakonguru.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F10%2FDepositphotos_13932631_l-2015

остался вовсе без поддержки, ложится огромный груз самостоятельной ответственности за будущее сына или дочки. Ни в коем случае нельзя падать духом и впадать в депрессию, ребенок должен видеть уверенность своего мамы или отца в том, что все будет хорошо, проблемы уйдут, а жизнь наладится.

Это случиться только, если родитель отдаст ему всего себя. Для этого матери или отцу, прежде всего, следует оправиться от психологической травмы, нанесенной разводом и жить дальше.

Можно ли подать на развод в одностороннем порядке, без согласия второго супруга? Узнайте об этом здесь.

Для развода необходимо подготовить определенный пакет документов. Подробнее об этом читайте в нашей статье.

Как пережить развод: особенности для мужчин и женщин

Считается, что женщины страдают от развода больше мужчин. Уверенно так говорить не стоит, ибо разные люди и разные ситуации.

Изображение - Жизнь после развода как обрести новую жизнь proxy?url=http%3A%2F%2Fzakonguru.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F10%2FDepositphotos_31565591_l-2015-1

По статистике, женщина чаще мужчин после развода теряет самооценку и уверенность в себе. И первое, что необходимо сделать, так это избавиться от комплекса неполноценного человека, обретенного при разводе. Нужно исключить чувство отвержения бывшим супругом, перестать жить с этим ощущением. Для восстановления самооценки женщине необходимо реализовать себя в других сферах жизнедеятельности: работа, друзья, спорт, увлечения, помощь людям.

Если есть ребенок, то женщина должна переключиться полностью на него.

Женщине запрещается чувствовать обиду или вину за произошедшее. Такие эмоции угнетают ее больше мужчины и не позволяют начать движение дальше. Нужно уметь переключаться, реализовывать себя в других сферах, искать новые интересы.

В основном после развода жалеют женщин. Для мужчин развод так же является Изображение - Жизнь после развода как обрести новую жизнь proxy?url=http%3A%2F%2Fzakonguru.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2016%2F10%2FDepositphotos_1888191_l-2015

сложнейшим событием. И женщина, и мужчина после расставания начинают искать себя заново. Но у женщины, как правило, остаются дети, на которых она концентрируется, а мужчина остается наедине с собой и собственными мыслями.

В ходе брака часто на мужчину оказывается серьезное давление как со стороны жены, так и со стороны ее родственников. Мужчина теряет себя и вынужден окунуться в семью с головой. Как говорится, в каждом мужчине живет «ребенок». Этот «ребенок» сильно приглушается в связи с семейными неурядицами, а это чревато замкнутостью мужчины.

Мужчине сложно оправдать причину разрушения семьи. Прежде всего, ему нужно собраться и отыскать новый смысл жизни. Можно обратиться за помощью к специалисту, если того потребуют обстоятельства.

Или задайте вопрос юристу на сайте. Это быстро и бесплатно!

Изображение - Жизнь после развода как обрести новую жизнь proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.allwomens.ru%2Fuploads%2Fposts%2F2010-01%2Fthumbs%2F1263152483_kak-obresti-novuyu-zhizn-posle-razvoda


Вряд ли кто-то из нас, вступая в брак, думает о разрыве. Торжественная церемония, счастливые родственники, медовый месяц… Но печальной реальностью является то, что на пять свадеб приходится три развода. А развод – это сильнейший стресс, суды, скандалы, несчастные дети. Можно ли облегчить своё состояние после того, как это всё-таки случилось? Как обрести новую жизнь после развода? Если вам нужна помощь, следуйте нашим советам о том, как справиться с этой непростой ситуацией.

Сразу после развода.

Глубина травмы после развода зависит от нескольких факторов. Во-первых, от того, как долго вы прожили в браке. Гораздо тяжелее расставаться с мужем, с которым было прожито более десятка лет, независимо от глубины чувств и рода отношений. Поверьте: даже если он был пьяницей, дебоширом или гулякой, вам всё равно будет нелегко без него первое время. Это подсознательная реакция, глубокое слово «привычка». Во-вторых, значение имеет и то, кто был инициатором развода. Если вы – всё немного проще. Но если вы думаете, что избежите стресса – вы ошибаетесь. В-третьих, немаловажно и то, как вы жили до развода, по любви ли женились, многое ли связывало вас, как общались между собой ваши родственники.

Сразу после развода в голове всё спутано. Ещё нет долгосрочных планов на будущее. Вас переполняет чувство одиночества, жалости к себе, гнева, отчаяния или страха (в зависимости от ситуации). Но главное – вы не уверены в завтрашнем дне. Всё стало неопределённо, неясно, сомнительно. У вас была устоявшаяся жизнь. Пусть не всегда та, о которой вы мечтали, но она была привычна и предсказуема. А теперь вдруг стала другой. И вы ничего не можете с этим поделать. Или можете?

Главное, что вам следует помнить: ваше состояние абсолютно нормально! Вы не больны, не дефектны и не виноваты. Просто так случилось. Смиритесь. Примите это как факт и готовьтесь к дальнейшей жизни. Потребуется время, чтобы залечить раны и начать новую жизнь после развода. Это совершенно нормально, если вы какое-то время будете оплакивать потерю ваших отношений. Вы можете ощущать себя очень плохо, но помните, есть жизнь после развода, и тысячи людей успешно обрели её и продолжают строить отношения даже легче, чем делали это раньше. Люди «выздоравливают» в разное время, некоторые быстрее, некоторые довольно долго. Это очень индивидуально – как обретается новая жизнь после развода. Но, приложив определённые усилия, с этим справляются все. Поверьте: развод – это не конец. Это лишь отправная точка к новой жизни. Как бы неправдоподобно это не звучало.

Один месяц после развода.

Как вы можете себя ощущать.

Помните, что первый месяц вы, вероятно, будете чувствовать себя очень уязвимой эмоционально, может быть даже «онемение» и состоянии шока. Большинство психологов сравнивают текущее состояние с американскими горками. Вы можете почувствовать:

  • Раздражение и обиду, так как мечты и надежды о прекрасном будущем исчезли.
  • Смущение и стыд, если вы думали, что ваш брак и без развода давно закончился. Вы не можете поделиться своими чувствами с другими.
  • Отрицание того, что отношения действительно закончились. Вы не представляете себе жизни без своего партнера и чувствуете полную потерю.
  • Чувство вины. Вы считаете, что данный разрыв – это ваша вина, даже если это не так.

«Не волнуйтесь. Все эти очень разные реакции являются совершенно нормальными. Отношения раскололись, а это всегда утрата. Вы можете почувствовать огромные потери, быть в полном шоке, чувствовать онемение и вину за то, что случилось. Сотни вопросов вертятся в вашей голове. Или вы можете быть наполнены гневом к своему партнеру и винить его за то, что семья погублена. Вы будете разрушенной эмоционально и физически, поэтому не будьте слишком требовательны к себе в это время».

  • Нужно найти поддержку на этом этапе. Необходимо, чтобы кто-то близкий был рядом с тобой – друг или член семьи. Это поможет сохранить ваши нервы.
  • Не вините себя. Одно то, что ваши отношения прекратились, не означает, что вы были не правы или, что это была ваша вина.
  • Постарайтесь не беспокоиться, если в доме неубрано или накопилась куча нестиранного белья. Вам действительно нужно это время посвятить только себе.

Два месяца после развода.

Как вы можете себя ощущать.

  • Ваши эмоции все еще будут зашкаливать. Вы, возможно, начали разбираться в практических элементах вашего разрыва, таких как уход за детьми и загруженность работой, например. Но они не отражают того, как вы действительно себя чувствуете.
  • Ваше доверие к себе и окружающим может резко понизиться, и вы можете чувствовать себя подавленной.
  • Вы можете почувствовать страх, что вы никогда не сможете доверять кому-либо снова.
  • Вы чувствуете себя опустошённой. Все это эмоциональное расстройство действительно негативно сказывается на состоянии вашего физического и психического здоровья.

«Сохраните обстановку нетронутой, хотя бы на первое время. Так вы всегда знаете, где вы находитесь. Это не лучший момент, чтобы принимать радикальные решения – такие как переезд или смена работы – даже если вы чувствуете, что это будет хорошим решением. Имея рядом некоторые вещи, к которым вы привыкли, вы сможете легче пройти через плохие времена. Боль остается внутри вас, независимо от того, куда вы уедете. Дайте себе время, чтобы набраться сил перед принятием каких-либо серьезных решений».

  • Сделка с гневом. Если он все еще «съедает» вас нужно прекратить это сейчас. Гнев часто маскирует то, что вы действительно чувствуете. Вам страшно и грустно. Если вы можете отпустить свой гнев – вы сможете начать двигаться дальше.
  • Говорите об этом. Попробуйте открыть для друзей и родственников то, что вы чувствуете.
  • Избегайте чувства вины. Не устраивайте себе допрос: что пошло не так? Почему? Каким образом? Что я сделала неправильно? Вы лишь больше замкнётесь в свою горечь и боль.
  • Посмотрите реально на то, что действительно произошло. Это будет болезненно, но попробуйте записать ваши мысли и обсудить это с кем-то, кому можно доверять. Это действительно поможет вам двигаться дальше.

Три месяца после развода.

Как вы можете себя ощущать.

  • Вам не хватает уверенности. Развод действительно может ударить по вашему самоуважению.
  • Вы беспокоитесь о своем будущем и огромном количестве вещей, которые вы должны сделать.
  • Вы будете чувствовать себя более «приземлено», и сможете более свободно говорить о своих чувствах.

«Самое важное в данный момент – уделить всё внимание детям. Ваши дети, если они у вас есть, являются наиболее важным «камнем преткновения» при разводе. Они должны пережить эту драму, и это может быть очень трудным для них временем.

Главное, чтобы в общении с детьми вы с бывшим мужем были едины. Вам придётся заранее обсудить это с ним и принять решение о том, что вы собираетесь сказать детям. Не вините друг друга в присутствии детей! Объясните, что мама и папа не могут жить вместе больше, но что они оба очень сильно любят их и хотят быть с ними при первой же возможности».

  • Ухаживайте за собой. Вы можете столкнуться с проблемами со сном, так как мысли и вопросы снова и снова проносятся в вашем разуме. Постарайтесь избегать этого. Питайтесь правильно. Не дайте вашему эмоциональному состоянию повлиять на общее состояние здоровья. Принимайте мультивитамины ежедневно и спите столько, сколько вам захочется.
  • Антидепрессанты могут помочь на какое-то время, если вы чувствуете себя очень подавленно. Особенно хороши они при использовании в сочетании с терапией.
  • Расставьте приоритеты. Возможно, вы почувствуете, что готовы сейчас, по крайней мере, решить практические проблемы. Где вы будете жить, как растить детей, как решать финансовые вопросы. При необходимости обратитесь к адвокату за советом.

Шесть месяцев после развода.

Как вы можете себя ощущать.

  • Вы достаточно успокоились, чтобы начать сортировку фактов через ваши эмоции.
  • Вы, возможно, начинаете чувствовать себя немного сильнее сейчас, физически и умственно. Вы не настолько измотаны.
  • Вы все еще скорбите, но боль может быть уже не такой острой, как это было раньше.

«Терапия действительно помогает. Вам нужен человек с которым вы можете поговорить конфиденциально, поэтому он должен быть мудрым, опытным, знающим. Зачастую общения с семьёй и друзьями недостаточно, обратитесь за советом к психологу.

Вы можете чувствовать себя плохо, если вы вините своего партнера или саму себя, и не считаете возможным оправдаться друг перед другом. Или вы не хотите, чтобы ваши дети узнали, что вы расстроены. Вы можете быть абсолютно правдивыми в своих чувствах с квалифицированным консультантом.

  • Найдите время для отдыха – будь то прогулка или ароматизированная ванна – неважно. Это действительно важно, чтобы попытаться избавиться от стресса, помочь себе справиться с повседневными проблемами.
  • Не унижайте себя перед детьми – когда вы чувствуете себя никчёмной, они могут решить, что тоже ничего не достигнут в жизни. Что любые задачи, которые нужно решить, чрезвычайно сложны и нерешаемы. Достигайте желаемого маленькими шажками и устанавливайте малые цели. Это даст вам больше уверенности в себе, если вы будете видеть, что чего-то достигли.
  • Встречайтесь со своими друзьями. Вы ведь не сможете позволить себе появиться перед ними непричёсанной, наскоро одетой и без макияжа. Иногда полезно даже заставить себя выходить и смеяться с вашими товарищами. Это действительно лучшее лекарство.

Год после развода.

Как вы можете себя ощущать.

  • Ваша уверенность уже воспринимается, как должное
  • Вы, вероятно, начинаете принимать новый статус, и ваши друзья и семья будут признавать вас обновлённой тоже.
  • Вы не больше не говорите о вашем разводе все время.

«Нужно время для друзей и семьи, чтобы осознать изменения в вашей жизни. Теперь они будут признавать ваш новый статус и вы, наконец, выясните, что они на самом деле думают о вашем разводе. Они чувствуют, что вам не нужно больше замыкаться в своей «яичной скорлупе».

  • Планируйте . Заранее напишите список вещей, которые вы собираетесь сделать в течение дня или недели. Клейте «напоминалки» на холодильник, когда вам станет не по себе – это поможет не забросить важные дела.
  • Знакомьтесь с новыми людьми. Помните: нет подходящего или неподходящего времени для начала знакомства, и после развода это не должно стать невыполнимой перспективой. Если вы чувствуете, что хотели бы встретить кого-то, начните потихоньку присоединяться к друзьям на различных вечеринках, пикниках, праздничных гуляниях. Знакомства «по поводу»могут быть отличным способом встретить кто-то.
  • Двигайтесь вперед. Вы встретите других людей на своём пути, которые тоже прошли через разрушение, и вы получите помощь в виде ценных советов. Это необходимо, чтобы справиться со своими эмоциями и узнать, почему ваши отношения зашли в тупик и как можно этого избежать.

Два года после развода.

Как вы можете себя ощущать.

  • Вы признали, что отношения закончились и что вы в порядке.
  • Ваше доверие к себе и окружающим вновь возрастает.
  • Вы можете быть готовы к новы отношениям.
  • Вы уже не смотрите на ситуацию через эмоциональную дымку, можете принимать ясные решения.

«Не спешите строить новые отношения, если вы не чувствуете себя готовыми. Особо заботливые друзья могут пытаться познакомить вас с мужчинами, по их мнению, наиболее подходящими для вас. Но вы не можете позволить себе снова пройти через взлеты и падения в построении новых отношений. Поверьте: это нормально.

Только вам решать, когда и с кем. К тому же, вы можете встретить кого-то просто случайно, что тоже хорошо. Вы будете знать, когда вы будете готовы к серьезным отношениям снова, но это не должно быть в очень уж долгосрочной перспективе. Отношения совсем не обязательно должны быть совершенными, чтобы быть счастливой в жизни».

  • Время для радикальных решений. Если вы все еще хотите переехать или найти новую работу – почему бы не пойти на это?
  • Примите как данность то, что иногда вы все еще будете чувствовать себя подавленной. Конечно, спустя два года после развода вы должны быть в порядке, но это естественно, что вы можете иметь случайный сбой. Вы можете столкнуться с вашим бывшим, что выбьет вас из колеи, например. Просто признайте, что это было тогда, а вы живёте сейчас.
  • Гордитесь собой. Помните: вы всё ещё любимы. Вашими детьми, вашими родителями и друзьями. Вы много думали, много скорбели и узнали очень много о себе благодаря этому. Так дайте себя сломить и унизить. Будьте «на высоте» – вы это заслужили!

Развод. Неужели это все? Как будто и не было совместно прожитых лет, чувств, счастливых моментов. Что будет с детьми, со мной, как делить совместно нажитое имущество? Или пусть забирает, что хочет? Что скажут соседи, ведь все считали, что мы счастливая пара, а теперь «разведенка»? Кому я теперь нужна?

Вопросы, вопросы, вопросы… И среди них самый главный: а будет ли новая жизнь после развода или навсегда останусь одна, поднимая детей, лишенная права на счастье? Разобраться в нюансах жизни после развода можно при помощи знаний, которые дает тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.

Изображение - Жизнь после развода как обрести новую жизнь proxy?url=http%3A%2F%2Fxn----7sbfghublmqkebkluk6dzkk.xn--p1ai%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F03%2Fnovaja-zhizn-posle-razvoda-1-IM

После расторжения брака женщина в любом случае — пострадавшая сторона, даже если сама была инициатором. Ведь девочка получает защиту, заботу, чувство безопасности сначала в семье, а потом эту ответственность на себя берет муж, забирая ее из дома. Не все мужчины, решив разводиться, продолжают материально поддерживать бывшую жену с ребенком. Поэтому после развода она утрачивает чувство защищенности и безопасности — зачастую именно на нее ложится не только забота о детях, но и поиск средств к существованию, иногда даже жилья, и при этом возникает целый сонм страхов и сомнений.

А все ли так плохо, как кажется?

Основная причина разрыва отношений — непонимание, которое приводит к взаимным обидам, упрекам, раздражению. Первые эмоции любви, влечения, желания быть вместе давно позади, но совместно прожитые годы, совместный быт, дети, окружение прочно связывают, не давая возможности все безболезненно бросить в один момент, не задумываясь о последствиях. Вся теперешняя жизнь тесно связана с этим человеком.

И возникает дилемма: то ли остаться и продолжать влачить безрадостное существование с человеком, который уже не вызывает ощущения счастья, а скорее наоборот, постоянно доводит до слез, истерик, скандалов. Хорошо, если не бьет и не оскорбляет. Или развестись, оставшись одной с ребенком, без работы, без средств к существованию, без жилья. А как воспримут родные, друзья, близкие, что им сказать?

Если человек, с которым у вас сложились отношения, дорог вам, и вы понимаете, что все еще можно исправить, лучше сохранить семью. Для этого надо научиться понимать психические особенности своего супруга, его желания, поступки. Почему в этой ситуации он поступил именно так и почему именно это раздражало больше всего. Поможет в этом разобраться тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.

Изображение - Жизнь после развода как обрести новую жизнь proxy?url=http%3A%2F%2Fxn----7sbfghublmqkebkluk6dzkk.xn--p1ai%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F03%2Fzhizn-posle-razvoda-s-muzhem-2-IM

Но если уверены, что лучший вариант — развод, то разводитесь. Жизнь после развода с мужем имеет свои преимущества.

Не верьте советам психолога, который скажет, что сразу наступит счастье. В реальности жить после развода с мужем придется начитать, как говорится, с нуля. И общее состояние будет не из лучших. Системно-векторная психология объясняет, что тяжелее всего разрыв отношений переживает женщина с особыми свойствами психики — обладательница анального и зрительного векторов.

Для женщины с анальным вектором очень тяжело пережить потерю семьи, ведь для нее это главная ценность в жизни. Обидно и больно за детей, которые остаются без отца. И эта обида в дальнейшем может тормозить все жизненные процессы, вплоть до невозможности создать новые счастливые отношения. А еще тяжело расставаться с прошлым, в котором были и счастливые моменты, которые дороги, как память.

Усугубляться эти состояния будут эмоциями, которые наполняются через зрительный вектор. У обладательницы анально-зрительной связки векторов после развода могут быть тяжелые эмоциональные состояния из-за разрыва эмоциональной связи: тоска, апатия.

Для женщин со зрительным вектором строить эмоциональные отношения с людьми — это смысл жизни. А здесь разрыв с любимым. Особенно тяжело, если в отношениях была не любовь, а эмоциональная зависимость. Тогда зрительный вектор попадает в состояние страха, возникшее в результате разрыва: страх остаться одной, страх за детей, за будущее, страх, что не сможет сама обеспечить ребенка и многие другие.

Как начать новую жизнь после развода, если находишься в таком состоянии, как научиться жить без мужа? Это реально, и результаты многих женщин это доказывают.

«…Я ЖИВУ! Мое состояние полностью пришло в норму. Слезы? Я больше не плАчу и никому за это больше не плачУ! Я поняла ту ситуацию, которая сложилась, поняла все особенности своей психики и бывшего супруга. Я поняла и осознала те моменты, которые вели к конфликтам, привели к расставанию.

Бывший супруг? Его искренне уважаю и ценю, понимаю его поведение, ценности и желания. Сейчас мы общаемся с ним как два взрослых адекватных человека, без обид, претензий, предвзятости. Более того, я научилась видеть психические особенности людей, которые находятся вокруг меня, я прекрасно понимаю детей и что им нужно, я могу найти общий язык с любым человеком…»

Первые шаги к счастливой жизни после развода с мужем

Чтобы обрести равновесие после развода, надо начать с малого:

Изображение - Жизнь после развода как обрести новую жизнь proxy?url=http%3A%2F%2Fxn----7sbfghublmqkebkluk6dzkk.xn--p1ai%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F03%2Fzhizn-zhenshhiny-posle-razvoda-3-IM

Советы, конечно, помогут временно справиться со сложившейся ситуацией, но нужно не залечивать душевные раны, а искоренить их источник. Для этого необходимо разобраться не только в своих психических особенностях, но и в особенностях бывшего мужа. Тогда вы сможете справиться с обидами, простить его и остаться друзьями. Это даст возможность не травмировать ребенка и решить вопрос с алиментами без судебных разбирательств.

Нужно научиться понимать не только себя, свои желания, но и окружающих людей. Это изменит ваше внутреннее состояние, появится желание жить и радоваться. Жизнь наполнится новыми приятными событиями и знакомствами, которые сделают вас счастливой.

Получить навык понимания себя и психических особенностей других людей вы можете уже на бесплатном онлайн-тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.

В ваших силах не только разобраться, как пережить развод, построить новые счастливые отношения, но и что делать, если отношения с любимым зашли в тупик. Вы будете знать, какой именно мужчина нужен, а не ожидать невозможного от мужчин, которые вас просто не понимают.

Автор Алла Жалковская

Редактор Янина Буракова

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»

Изображение - Жизнь после развода как обрести новую жизнь 5464568780345345
Автор статьи: Николай Чкалов

Здравствуйте. Я Николай Чкалов. Уже более 9 лет работаю юристом в крупной компании. Считая себя профессионалом, хочу научить всех посетителей сайта решать разнообразные задачи. Все данные для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести как можно доступнее всю необходимую информацию. Перед применением описанного на сайте всегда необходима консультация с профессионалами.

Наша группа https://vk.com/public175044815

Обо мнеОбратная связь
Оцените статью:
Оценка 4.8 проголосовавших: 5

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here